愛(ài)眼日，英文稱(chēng)為“Sight day”。每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”，加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí),提高民族健康素質(zhì)動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。

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　　眼保健歌

　　一 、用眼知識(shí)

　　眼到書(shū)本距一尺，胸離書(shū)桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書(shū)有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。假性視治不難，四處亂看枉花錢(qián)。

　　二、眼保三操古人護(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié)，四白太陽(yáng)三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性視不沾染。真性視假先生，無(wú)假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看易運(yùn)行。運(yùn)目眼操更不難，順時(shí)眼球轉(zhuǎn)三十。逆時(shí)同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢(qián)。

　　三 、視鏡的正確佩戴輕度視視遠(yuǎn)差，看遠(yuǎn)戴上摘下。原因視視力佳，視遠(yuǎn)能力相對(duì)差。中高視需常戴，視吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不視，何需病后亂花錢(qián)。

　　四 、三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點(diǎn)，游龍?jiān)谑肿珠_(kāi)練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書(shū)耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友，聽(tīng)我說(shuō)。 眼睛亮，要上課。讀寫(xiě)姿勢(shì)需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時(shí)矯正視力好。

　　小編推薦閱讀，關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛的口號(hào)：

　　1.加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)視力表動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛

　　2.視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞

　　3.兒童斜、弱視,切莫錯(cuò)過(guò)6歲以前最佳矯治年齡

　　4.孩子總瞇眼，盡早去查眼

　　5.青光眼可致盲，早期防治極重要

　　6.任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害

　　7.不合格眼鏡已成公害