每年遼寧中考成績公布時候，中考狀元一直是大家關(guān)注的焦點。今年的中考狀元出自哪所學(xué)校？今年的中考狀元各科分?jǐn)?shù)多少分等等相關(guān)疑問被大家津津樂道！遼寧中考狀元預(yù)計會在中考過后20天后公布成績之時一起公布。本網(wǎng)也第一時間同步更新！本文小編先帶你一起了解歷年遼寧中考狀元的相關(guān)知識，以及遼寧中考學(xué)校升學(xué)率的相關(guān)新聞。

一、歷年遼寧中考狀元信息整理　　

沈陽考生可查中考成績，沈陽市126中學(xué)呂信儒獲得745分的好成績。同樣考取745分的，還有來自沈陽市第7中學(xué)的李悅嘉。

過來人分享中考發(fā)揮技巧

考試需要技巧，有的人會考，有的人不會考。兩個人時學(xué)習(xí)差不多，但每次考試其中一個總比另一個高幾分，究其原因，其實這跟考試經(jīng)驗有關(guān)。國外把這種非常會考試的人叫作考試油子。下面我介紹幾種具體的考試方法，供同學(xué)們參考。

首先，從考場上說起，坐在考場上，監(jiān)考老師一進來都很嚴(yán)肅，宣布考試紀(jì)律，開封發(fā)卷，這時有的同學(xué)就開始慌了，心咚咚跳起來，手也開始抖起來。或者是在答題過程中遇到難題，腦子很亂，再加上周圍的干擾--如別人翻卷子的聲音，寫字的沙沙聲都會使你心煩意亂。這時就需要馬上進行心理調(diào)整。調(diào)整的方法主要有兩種，第一種方法是深呼吸法，深呼吸的要領(lǐng)是吸的時候要滿，要深，吐的時候要慢，要吐長氣。

第二種方法是緊張肌肉法，通過緊張肌肉的方法達到全身放松。要讓全身所有可以控制的肌肉都緊張起來，可以和深呼吸結(jié)合起來，憋一口氣，全身用力，皺眉，用力閉眼睛，咬牙，脖子用力地動，肩膀用力地壓，胸部繃緊，大腿.小腿.腰部.臀部.胳膊.手指全身用力，至到這口氣憋不住了，然后你慢慢吐氣，一邊默念“放松.放松”，特別是頭部要多念幾遍，“額頭放松”，“頭皮放松”，“面部放松”，“頸部放松”。全身從頭到腳，經(jīng)過充分緊張，最后達到全身放松。這樣的練時要多做，經(jīng)常做就可以掌握要領(lǐng)，到用的時候就可馬上起到效果。

當(dāng)然要真正解決過度的心理緊張，主要靠你的自信心。你要看到你自己的優(yōu)勢，自己的實力，自己的長處。應(yīng)看到你自己的基礎(chǔ)很好，很扎實。還要看到自己學(xué)校的優(yōu)勢，我們的老師教學(xué)水很高，因此考試一定沒問題。即便真正遇到難題也不要慌，要想到這個題我雖然不會作，別的同學(xué)也可能都不會做。另外還要想到，大學(xué)和高中都在擴招，去年增加了幾十萬，今年又增加了幾十萬，上大學(xué)并不難。這樣一想你就不會那么緊張了。

在別的科目沒有考完之前不要對答案，否則會影響以后科目的考試。同學(xué)要問你可以說忘了，家長要問你可以說：還行，還可以吧。學(xué)生家長要注意，考試期間要營造一個輕松的家庭氣氛，講點幽默的話，講點笑話。開開心心讓他大腦輕松一下。

二、遼寧中考中學(xué)升學(xué)率排名

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