體質的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關于張家界中考體育項目有哪些，張家界中考體育考試評分標準。

一、2020年張家界中考體育項目及考試評分標準詳細說明

目前2020年張家界中考體育項目和考試評分標準暫未公布，小編為整理了的相關信息，僅供參考。

(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。

(2)引體向上或實心球(男)、一分鐘仰臥起坐或實心球(女)，分值16分。

(3)籃球運球，足球運球，排球向上墊球 (學生自選一項，報考前確定)，分值22分。

4、球類自選項目22分

實心球測試要求和注意事項：

測試要求：測試時考生站在起擲線后沿，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出，如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可前邁出一步，但不得踩線。沒人連續(xù)投擲三次，記錄最好一次成績。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。

注意事項：

①當球出手時，身體任何部位不能觸及起擲線及投擲區(qū)。

②不允許助跑，投擲時雙腳不能同時離地。

③三次投擲犯規(guī)者，以零分計算。

④測試使用硬質實心球，投擲區(qū)寬度為4米。

二、張家界中考最新相關新聞

張家界參加中考的同學可以通過以下方式進行成績查詢：

1、張家界地區(qū)中考考生可以登錄到張家界教育信息網成績查詢系統(tǒng)(http://www.zjjedu.cn/)成績查詢頁面進行中考成績查詢。

2、中考考生也可以在規(guī)定時間撥打張家界中考查分電話(6890618)根據(jù)語音提示進行預約成績查詢結果。

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