西藏旅游八日游行程，西藏八日游路線攻略

1、藥品

1、抗高反：
1）可以買(mǎi)紅景天膠囊或者紅景天中藥泡水，到出發(fā)前2周開(kāi)始吃。
2）可以備1-2盒75%的葡萄糖口服液，頭暈的時(shí)候喝一支。藏區(qū)路線海拔是陸續(xù)往高海拔走的，有緩沖的空間，保持平常心就好。
3）如果是自駕出行，氧氣備著。
2、感冒藥：
感冒藥帶著，板藍(lán)根沖劑可以買(mǎi)1包（睡前沖1杯喝），這個(gè)主要是預(yù)防感冒（Ps：可以帶個(gè)保溫杯哦，路上可以裝水喝，有些地方風(fēng)大，喝冷水對(duì)小伙伴的胃不太好）。
3、腸胃藥及其他：如果擔(dān)心自己水土不服，可以帶點(diǎn)日常常吃的腸胃藥、擔(dān)心暈車(chē)的話可以備點(diǎn)布洛芬膠囊。
4、藏地地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，伙伴們可以帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉不適，平時(shí)常用的腸胃藥可以備一點(diǎn)以備不時(shí)之需。

2、行李：

1、行李26寸以?xún)?nèi)，可以再背個(gè)雙肩包、挎包，便于期間隨車(chē)靈活出行。

2、換洗衣物、可以?xún)?nèi)搭外穿的衛(wèi)衣/襯衫/毛衣/T恤/長(zhǎng)裙，盡量顏色明亮撞色的好看（顏色越鮮艷越好看），西藏一天可以看到四季，所以，衣服可以按照應(yīng)季服裝+冬裝規(guī)格準(zhǔn)備。

3、牛仔褲、平底鞋/運(yùn)動(dòng)鞋/山地靴（皮鞋/高跟鞋不建議，盡量考慮鞋子的舒適性）。

4、防曬霜、太陽(yáng)鏡、圍巾、帽子（春夏秋冬的可各備1款，防風(fēng)/扮美使用，咋漂亮咋來(lái)）、潤(rùn)唇膏、個(gè)人護(hù)膚品等。
5、不習(xí)慣使用一次洗漱用品的，建議自己帶。
6、喜歡攝影的朋友，也可以帶上自己的攝影裝備：?jiǎn)畏聪鄼C(jī)、長(zhǎng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包，西藏很美，請(qǐng)準(zhǔn)備好足夠的內(nèi)存。
7、手機(jī)、充電寶、電源線等記得帶上。

3、邊防證辦理：

1）建議在出發(fā)地辦理，也可以到拉薩找機(jī)構(gòu)付費(fèi)代辦；
2）出發(fā)地辦理指引：
先到戶籍地社區(qū)派出所開(kāi)具無(wú)犯罪記錄蓋章證明，填寫(xiě)邊防證辦理申請(qǐng)表（派出所有模板的，也可以網(wǎng)上下載），出行地區(qū)寫(xiě)：【日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)】，如果想去山南，【山南地區(qū)】可以寫(xiě)上備著，然后帶上無(wú)犯罪記錄蓋章證明和申請(qǐng)表到當(dāng)?shù)氐倪叿琅沙鏊�辦理邊防證（即辦即拿，很快）。

以上，就是我這次和好友游玩的經(jīng)驗(yàn)分享。如果大家還想了解更多西藏拉薩自由出行的交通方式、景點(diǎn)、出行注意事項(xiàng)等，可以聯(lián)系西藏導(dǎo)游卓瑪。旅游嘛，認(rèn)識(shí)一個(gè)專(zhuān)業(yè)的人還是不錯(cuò)的，有問(wèn)題大家問(wèn)卓瑪吧，反正咨詢(xún)是免費(fèi)的！我個(gè)人非常高興認(rèn)識(shí)她，她給我們此次安排的整個(gè)行程，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這是一次開(kāi)心、難忘、享受的西藏之旅。卓瑪：166 8900 6098 (復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢(xún))

西藏旅游八日游行程，西藏八日游路線攻略：

第一天：到達(dá)拉薩適應(yīng)西藏高原環(huán)境，建議住供氧酒店

第二天：拉薩-米拉山口-尼洋河-巴松措景區(qū)-林芝 【初次進(jìn)藏，除拉薩外，建議首選林芝。林芝是西藏平均海拔較低的地方，樹(shù)木多，氧氣充足，發(fā)生高反的可能性小，舒適度高。】

第三天：林芝-色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰 【去到魯朗參觀，一定不能錯(cuò)過(guò)當(dāng)?shù)氐奶厣�美�?魯朗石鍋雞！味道絕絕子！

第四天：林芝-卡定溝瀑布-拉薩 【卡定溝景區(qū)的看點(diǎn)就是落差近200米的瀑布，很壯觀！】

第五天：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯(cuò)-卡若拉冰川-江孜-日喀則 【拉薩出發(fā)，往日喀則方向進(jìn)發(fā)，不過(guò)這一天的看點(diǎn)是山南的羊卓雍錯(cuò)】

第六天：第一天一般都是參觀拉薩市區(qū)人文景觀 【主要有布達(dá)拉宮、大昭寺、扎基寺、色拉寺、扎基寺等等，可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好以及時(shí)間安排，選擇2-3個(gè)參觀�！�

第七天：那根拉山-納木錯(cuò)-拉薩

第八天：早餐后，送機(jī)返回溫馨的家，帶著藏區(qū)給您的感動(dòng)和美好回憶，告別圣地西藏。

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