兩會(huì)提案關(guān)于留守兒童最新解讀

一、心理健康

1、溝通交流--自立自強(qiáng) ，多理解父母外出的艱辛，多與家人、老師、兄弟姐妹和親友 交流，培養(yǎng)積極樂觀 、健康向上的心理品質(zhì)和 良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

2、互幫互助--多與同學(xué)聊天 、玩耍 ，多分享積極 、開心的事，與同伴友好相處、互相幫助。

3、情感支持--遇到不開心的事情，要及時(shí)向家人、老師和朋友傾訴 ，尋求撫慰和情感支 持。

4、青春期健康--學(xué)習(xí)、了解青春期生長 發(fā)育知識(shí)，學(xué)會(huì)處理好青春期的情感或沖動(dòng)。

二、預(yù)防傷害

5.安全環(huán)境--在熟悉、安全的地方玩耍；

不要遠(yuǎn)離家人或老師，不要獨(dú)自外出 ；一旦受傷 或遇到危險(xiǎn)，及時(shí)尋求救助。

6.識(shí)別危險(xiǎn)--學(xué)會(huì)識(shí)到高壓 、易燃、易 爆、劇毒、放射性等常見危險(xiǎn)警告標(biāo)志 ，遠(yuǎn)離危 險(xiǎn)物。

7.預(yù)防溺水--不到江河湖泊、池塘等開放性水域游泳、玩耍。別人溺水時(shí) ，要先確保 自身 安全，不要貿(mào)然下水救人。積極尋求成人幫助。

8.道路安全--識(shí)別交通標(biāo)識(shí) ，遵守交通規(guī)則，不隨意橫穿馬路，不在馬路上追逐玩耍 。

9.小心火、電--不玩火 ；不用濕手觸摸電器，避免觸電或燒燙傷。

10.預(yù)防抓咬--不要隨意逗犬 、貓 ，遠(yuǎn)離無主犬、流浪犬；被犬、貓抓傷 、咬傷后 ，要及時(shí)告訴看護(hù)人或老師 、父母 ，立即沖洗傷口 ，并 盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白 （ 或血清 ） 和狂犬 病疫苗。

11.保護(hù)自己--堅(jiān)決拒絕他人觸摸你的隱 私部位；一旦發(fā)生，及時(shí)告訴家人或老師等值 得信賴的人 ，必要時(shí)撥打110報(bào)警 ，主動(dòng)尋求幫 助。

12.積極求助--遭到他人毆打 、恐嚇、辱 罵或索要錢財(cái)，要及時(shí)告訴看護(hù)人 、老師 、父母，或向公安機(jī)關(guān)等機(jī)構(gòu)尋求幫助和保護(hù)。

三、膳食營養(yǎng)

13.合理膳食--堅(jiān)持食物多樣、葷素搭配 ，多吃蔬菜、水果、奶類和豆制品。

14.飲食慣 --堅(jiān)持吃早餐，不挑食、不偏食、不暴飲暴食。

15.零食選擇--合理選擇零食 ，學(xué)會(huì)查看食品包裝標(biāo)簽和營養(yǎng)標(biāo)簽 ，不吃、不買過期 、變質(zhì) 或沒有標(biāo)簽的食品。

16、合理飲水--多喝自開水，盡量不喝飲料。

四、行為慣

17.身體活動(dòng)--加強(qiáng)體育鍛煉 ，每天堅(jiān)持 戶外運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上o

18.睡眠休息--早睡早起 ，每天保證8-10

小時(shí)睡眠。

19.衛(wèi)生慣--飯前便后要洗手 ，勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)、勤剪指用，不亂扔垃圾。

20.口腔衛(wèi)生--早晚刷牙，飯后漱口。

21.預(yù)防視--看書、寫字時(shí)注意姿勢(shì)和光 線，看電視、用電腦、玩手機(jī)不要連續(xù)超過 1小 時(shí)。

22.不共用物品--不與他人共用毛巾、牙刷、水杯、臉盆、腳盆、拖鞋等私人用品。

23.不隨地吐痰--不距離對(duì)人大聲說話 ，咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰。

24.遠(yuǎn)離煙酒--不吸煙，不飲酒。

25.拒絕毒品--吸毒毀滅自己 、禍害家 庭、危害社會(huì)，一定不能沾染毒品。

26.避免網(wǎng)癮--上網(wǎng)時(shí)多學(xué)知識(shí) ，少玩游 戲，避免網(wǎng)絡(luò)成癮。

五、衛(wèi)生服務(wù)

27.獲取信息--主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，掌握 必備的自救互救知識(shí)和技能，做自己健康的主 人。

28及時(shí)就醫(yī)--受傷或覺得身體不舒服 時(shí)，要及時(shí)告訴家長或老師，不要拖延或自行用藥。

29.急救電話--需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120，需要報(bào)警時(shí)撥打110，發(fā)生火災(zāi)時(shí)撥打119。