目錄

1自我認(rèn)知

1.1職業(yè)生涯規(guī)劃測評

1.2360度評估

1.3櫥窗分析法

1.4自我認(rèn)知小結(jié)

2職業(yè)認(rèn)知

2.1外部環(huán)境分析

2.2目標(biāo)職業(yè)分析

2.3職業(yè)素質(zhì)測評

2.4swot分析

2.5職業(yè)認(rèn)知小結(jié)大學(xué)生服務(wù)

3職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)

3.1確定目標(biāo)和路徑

3.2制定行動(dòng)計(jì)劃

3.3動(dòng)態(tài)分析調(diào)整

3.4備選規(guī)劃方案

一、自我認(rèn)知

1、職業(yè)生涯規(guī)劃測評（測評報(bào)告）

2、360度評估

優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)

自我評價(jià)

家人評價(jià)

老師評價(jià)

親密朋友評價(jià)

同學(xué)評價(jià)

其他社會關(guān)系評價(jià)

3、櫥窗分析法（選做，不作強(qiáng)制要求）：

櫥窗1：“公開我”

櫥窗2：“隱藏我”

櫥窗3：“潛在我”

櫥窗4：“背脊我”

4、自我認(rèn)知小結(jié)：

二、職業(yè)認(rèn)知

1、外部環(huán)境分析

①家庭環(huán)境分析

②學(xué)校環(huán)境分析

③社會環(huán)境分析

④目標(biāo)地域分析

2、目標(biāo)職業(yè)分析

①目標(biāo)職業(yè)名稱

②崗位說明

③工作內(nèi)容

④任職資格

⑤工作條件

⑥就業(yè)和發(fā)展前景

3、職業(yè)勝任力測評

（測評報(bào)告）

4、ｓｗｏｔ分析

我的優(yōu)勢(strength)及其使用

我的弱勢(weakness)及其彌補(bǔ)

我的機(jī)會(opportunity)及其利用

我面臨的威脅(threat)及其排除

minimaxswot分析（選做）

外部因素

內(nèi)部因素

外部機(jī)遇：opportunities

o1：

外部挑戰(zhàn)：threats

t1：

內(nèi)部優(yōu)勢：strengths

s1：

優(yōu)勢-機(jī)遇：so

優(yōu)勢-挑戰(zhàn)：st

內(nèi)部劣勢：weaknesses

w1：劣勢-機(jī)遇：wo

劣勢-挑戰(zhàn)：wt

5、職業(yè)認(rèn)知小結(jié)

大學(xué)生服務(wù)

三、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)

1、確定職業(yè)目標(biāo)和路徑

①期職業(yè)目標(biāo)

②中期職業(yè)目標(biāo)

③長期職業(yè)目標(biāo)

④職業(yè)發(fā)展路徑

2、制定行動(dòng)計(jì)劃

①短期計(jì)劃

②中期計(jì)劃

③長期計(jì)劃

3、動(dòng)態(tài)反饋調(diào)整

評估、調(diào)整我的職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)路徑與行動(dòng)計(jì)劃：

4、備選職業(yè)規(guī)劃方案

由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個(gè)人成長曲線等變化以及各種不可預(yù)測因素的影響，一個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風(fēng)順的。為了更好地主動(dòng)把握人生，適應(yīng)千變?nèi)f化的職場世界，擬定一份備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案是十分必要的。